Evitando los peligros del ciclismo urbano

El ciclismo es uno de los deportes más interesantes para practicar en la ciudad, ya que no requiere de una organización costosa ni de un “campo de juego” en especial, y puede ser muy divertido y altamente beneficioso para la salud. Sin embargo, no se debería dejar pasar por alto ciertos riesgos, que aquí pasamos a contarle

 

Andar en bicicleta es una de las actividades más agradables que se pueden realizar al aire libre en una ciudad. Tanto si se realiza esta práctica de forma amateur como en competencias deportivas, usted debe saber que tendrá que un magnífico tiempo de ejercitación, tanto aeróbico como muscular, y que se podrá disfrutar de un gran paseo.

 

Sin embargo, esta práctica no está exento de riegos, sobre todo en la ciudad, y de hecho se considera una de las más peligrosas entre los deportes más comúnmente practicados. Por eso, aquí le ofrecemos algunas sugerencias sobre cómo permanecer seguro y prevenirse de los problemas más comunes, lo cual lo ayudará a disfrutar mucho más de esta actividad.

 

Veamos entonces cuales son las áreas claves que podrían generar posibles problemas y peligros, y como cuidarse se las mismas para poder pedalear a salvo. 

 

Robos
Para prevenirse de los robos, debería salir bien temprano por la mañana, para no regresar a su casa en un horario nocturno, el cual suelen aprovechar los ladrones para poder sustraerle la bici sin que otra gente se de cuenta. Asimismo, nunca debería pasar por pasar calles o callejones oscuros o desconocidos: si se enfrenta a uno de estos, desvíese hasta la primera avenida paralela.

 

Al estacionar su bicicleta, ate la misma con una cadena cementada. Tenga en cuenta por más gruesas que sean las cadenas, las mismas podrían ser cortadas con algún elemento especial (que muchos ladrones suelen llevar, incluso en camionetas), por lo que una cadena cementada, será su mejor opción.

 

Si es abordado por los ladrones, no dude en entregarle la bicicleta: su pérdida será mínima comparada con el daño, tanto físico como emocional, que los mismos podrían provocarle si ejercitan la violencia frente a su negativa.    

 

Casco

Es muy importante recordar que absolutamente siempre que se anda en bici, en superficies asfaltadas pero también en las naturales, es necesario llevar un casco. La mayor parte de las heridas (algunas de ellas fatales) que sufren los ciclistas en algunos de sus accidente, se podrían haber evitado o podrían haber sido aminoradas si estas personas hubieran llevado un casco.

 

Asegúrese de comprar un casco que le quepa correctamente, y no dude en evacuar todas sus dudas consultando a un profesional en ciclismo para saber que tipo de casco es el más apropiada para su cabeza y para las superficies por donde suele andar. Un casco apropiado no debería moverse mucho en su cabeza y cubrirle una gran parte de su frente, nuca, y a ambos lados de la cabeza, para proporcionarle una cobertura adecuada.

 

Si por cualquier razón usted sufre un accidente mientras lleva su casco, asegúrese de reemplazar ese casco en las nuevas salidas que realice. La mayoría de los cascos tienen un diseñó cuya estructura les permite soportar solo un golpe fuerte. Luego de este golpe, su calidad suele reducirse, por lo que brindan una menor seguridad.

Los cascos son la primera línea de defensa contra muchos tipos de accidentes. Esto es así por que la cabeza es el área del cuerpo que más fácilmente se puede dañar en oportunidad de un accidente.

 

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