Ya sabemos de los grandes beneficios de manejar bicicleta periódicamente y entre ellos esta lo bien que le hace a la salud, aquí te citamos solo algunos ejemplos:
- En adultos, reduce el riesgo de infarto hasta un 50%.
- El ritmo cardíaco aumenta y la presión arterial disminuye lo que ayuda a reducir los niveles de colesterol en la sangre.
- Mantiene flexibles y saludables los vasos sanguíneos.
- Es una actividad física que no afecta las articulaciones ni los cartílagos.
- Fortalece los músculos de la espalda baja, la zona lumbar y previene las hernias de disco.
- Con 50 minutos de bicicleta al día, el cuerpo fortalece la capacidad de metabolizar los lípidos, necesario para incrementar la masa muscular.
- Se previenen resfriados ya que al pedalear, el organismo produce sustancias químicas necesarias para la prevención de enfermedades respiratorias.
- Reduce los niveles de estrés, permitiendo la mejor concentración para el resto de las actividades cotidianas.
Por esto y más... A darle a la Bici..!!!
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